特殊数据库 为了准备创业的过山车之旅，我们建议您开始练习正念冥想，即定期观察您的感受和想法的练习。这种做法是阿里安娜·赫芬顿 (Arianna Huffington) 如何应对成为数字时代最大的媒体大亨之一并经营多家数百万美元业务的压力的方式。大量研究表明，练习正念实际上会改变你的大脑，改善你的认知功能、学习能力、
记忆力，并使你的情绪得到更好的调整。大脑的认知活动 难怪有这么多成功人士推荐冥想作为帮助你应对压力的一种方式。其他人则保留日记或通过锻炼寻求放松和幸福。特殊数据库 这些都是健康的习惯，可以创造奇迹，帮助你度过生活，不仅仅是创业，给你带来的冲击。
特殊数据库 另一个开始掌握正念的好地方是 Foundr 杂志专门针对正念的特刊。退出朝九晚五的正念问题-Deepak Chopra 您可以查看我们对 Deepak Chopra、Andy Puddicombe 等人的独家采访，以及更多关于如何掌握正念的信息。